Osaatko antaa anteeksi?
On psykologisesti erittäin hyödyllistä pystyä näkemään elämäntapahtumat, niiden herättämät tunteet ja omat reaktiot noihin tapahtumiin erillisinä asioina. Emme voi vaikuttaa itse kaikkeen, mitä elämä polullemme tuo, ja kaikki elämän eteemme heittämä ei miellytä meitä. Elämäntapahtumat herättävät meissä erilaisia tunteita ja ne tunteet ovat luonnollisia eikä niitä pidä tuomita. Mutta. Tapahtumien herättämistä tunteista huolimatta meillä on aina vapaus valita, kuinka toimimme. Jos jokin tapahtuma esim. aiheuttaa meissä suuttumuksen tunteen, voimme kuitenkin valita, että vedämme ensin vähän henkeä, laskemme vaikka kymmeneen ja rauhoitamme itsemme tietoisesti sen sijaan, että välittömästi reagoimme asiaan kiihtyneenä ja suuttuneena, ja mahdollisesti lietsomme omaa suuttumustamme lisää. Emme siis ole elämäntapahtumien ja niiden herättämien tunteiden orjia, vaan meillä on aina vapaus valita toimintamme ja reaktiomme tunteistamme riippumatta. Tämä pätee myös anteeksiantamiseen. Voimme aina va